3 dias seguidos de chuva...ta foda
tive que apelar pro spinning e esteira para terminar meustreinos pro multisport brasil.
A prova acontece dia 19/03/11, em Florianópolis.
Serão 90km divididos entre corrida, mtb e canoagem.
segue:
Estágio 1: Corrida, 9km. Praias de areia fofa e trilhas técnicas. Desnível moderado.
Estágio 2: Ciclismo, 28km. Misto de trecho urbano e plano com estrada de chão e desnível forte.
Estágio 3: Corrida, 8.5km. Dunas e trilha sobre areia.
Estágio 4: Canoagem, 8 ou 13km*. Lagoa com possibilidade de vento e ondulação.
Estágio 5: Ciclismo, 14,5km. Trilha arenosa (pedalável!), estradões. Pouquíssimo asfalto.
Estágio 6: Corrida, 7km. Trilha por mata, técnica e alto desnível. Final com asfalto plano.
Estágio 7: Canoagem, 9.5km. Rio de mangue, sujeito à corrente de maré, e último km em mar abrigado (baía).
Estágio 8: Corrida, 4km. Trecho urbano com calçamento, praia com areia dura e trilha com pouco desnível.
Estágio 2: Ciclismo, 28km. Misto de trecho urbano e plano com estrada de chão e desnível forte.
Estágio 3: Corrida, 8.5km. Dunas e trilha sobre areia.
Estágio 4: Canoagem, 8 ou 13km*. Lagoa com possibilidade de vento e ondulação.
Estágio 5: Ciclismo, 14,5km. Trilha arenosa (pedalável!), estradões. Pouquíssimo asfalto.
Estágio 6: Corrida, 7km. Trilha por mata, técnica e alto desnível. Final com asfalto plano.
Estágio 7: Canoagem, 9.5km. Rio de mangue, sujeito à corrente de maré, e último km em mar abrigado (baía).
Estágio 8: Corrida, 4km. Trecho urbano com calçamento, praia com areia dura e trilha com pouco desnível.
Isso ae..Já tem mais de 130 inscritos.
Este ano Eu, Felipe e Everton vamos encarar o perrengue na categoria individual open.
Estamos anciosos, pois os relatos são de uma prova totalmente PSICA!!! hahaha
Os treinos estão em dia, então é só cuidar na alimentaçao, na estratégia de prova, hidratação,etc.
Vamo dalhe!!
até!!
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